Jak tam u Ciebie leci? Mógłbyś zrobić jakieś małe podsumowanie? Jakie przyrosty? Jak z siłą? itd 10 marca wypada mi ostatni strzał z długiego tescia, później od razu planuje wskoczyć na redukcję. Będę myślał o zmianie tescia na krótki, ale to razem z podsumowaniem będę pytał o środki, w głowie oczywiście baza z propa plus jakiś dodatek jeśli [...]
[...] widzieliśmy przykłady np. Irvin ma w dupie wagę czy Le banner wypada z gali z niby kontuzją kolana a 3 tygodniu później walczy na gali K1 W ameryce zawsze będą walczyć najlepsi.Dlaczego ,bo jest tam największa kasa. No chyba ,że gale MMA byłyby organizowane na takiej zasadzie jak Boks i nie było by UFC,bellatorów itd. Ale tego byśmy nie chcieli.
[...] że jestem głodna, zmęczona, wtedy zjadam więcej, ale wciąż w tłuszczowo - bialkowym schemacie :-) ładowań nie robię. Tzn. Dwa razy wieczorem zjadłam węgle - raz bułkę i coś tam jeszcze, drugi raz po miesiącu - ranty od pizzy. Oprócz tego że było to baaardzo smaczne to na drugi dzień czułam się słabo. Stąd tego już nie robię. Keto i tak daje mi [...]
Nie tam ,siano to troche zbyt proste ,ale bez kitu nie wiem co gnojowi kupić Ja nie szamie (to nie w moim stylu) a 112 już sie zdezaktualizowało ,teraz jest prawie 120 ale zaczynam redukować troche bo chyba przesadziłem (jeszcze zobacze ,ale troche mi na szybkości spadło i strasznie mnie to denerwuje) EDIT:miałem mu ze dwie godziny "masazu [...]
Pamiętam,pamiętam Uczę się dzielnie,ale momentami to już mi sił brak. Ale co tam,twarda jestem to i daję radę. Ogólnie to najchętniej bym powybijała tych nauczycieli i ludzi ode mnie z klasy Rafał, na sobotnich MP zajęłam 9 miesjce, a na turnieju we Francji,międzynarodowym,byłam pierwsz (w październiku) Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-11 [...]
Nie,nie chce mowic tej prezentacji w domu w ogole,bo sie tylko pozacinam. Mam taki pomysl,ze zrobie sobie plakat i tam beda rozwiniete te punkty z ramowego planu,taka mimi ściąga,jest to dozwolone. Została mi jedna strona do nauczenia się. Rafał,Ty się na pamięć uczyłeś czy po prostu na takiej zasadzie,żeby wiedzieć,o co chodzi?
[...] cykl bd na Xplode olimpa i zwykłym mono, a jesli coś zostanie, pewnie troche mono i jabłka to przejdzie na inny cykl w przyszłości Cytonox został z poprzedniego cyklu ale tam mało krety więc włącze go w któryś z cyklów. Jak już sie tak rozpisałem to może zapytam testował ktoś te carbo z RX-a? Bo fajna cena i ciekaw jestem jakie bd więc [...]
[...] byc bardziej rozbudowane. najwazniejszy tylek, ktory sie beznadziejnie splaszczyl (ciekawa sprawa, prawa strona wyraznie bardziej brzydka i tlusciejsza???!? ) potrzebuje tam rozruszania miesni, zeby mogly znow wyjsc na wolnosc i przyczynic do ujedrnienia tyleczka no i spalenia tluszczu. OK - ZARADZIMY JAKOS A PRZYNAJMNEJ POSTARAMY SIE [...]
[...] pisze ). Co do stawek to u mnie wklubie to wynosi 25 zł miesiecznie. Co do innyh stylów to w Katowicach jest taki klub Shidokan to jest prawie ze w centrum katosów. Są tam no dosłownie wszystkei style tylko ze o róznych porach są treningi np MT 14 a MMA o 18 - TO TYLKO PRZYKŁĄD. Pozdro i jak co to pisz na gg 4551592 :) Aha i ten tekst [...]
[...] się ściąga. Nie wiem jak jest w innych przypadkach, ale mi te szwy ściągało dwóch lekarzy (w tym sam ordynator!) i dwa razy szwy pękły. Musieli mi bliznę na nowo trochę nacinać i grzebać w ranie w poszukiwaniu końca szwu. Może coś tam jeszcze zostało? Ale szwy nawet jak coś zostanie oderwanego to chyba nie powinny powodować aż takich problemów?
[...] pasta oparta na twarogu i makreli lub jajka) wygląda tak dla dnia ćwiczeń siłowych: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6ead4c527214899b14abf628d88b02a.png Oczywiście dojdzie tam trochę "ogonów" i "nadgryzek" ;-) ale nie sądzę aby to było więcej niż 100 kcal. Przy dniu interwałowym/aerobowym nie ma "drugiego" obiadu - zamiast tego jest nieco [...]
[...] w formie trochę mniej efektownej niż w capoeirze (z tego co wiem na sekcji CA w Jarosławiu tego nie robią, ale co instruktor to trochę inny trening). Zaznaczam, że chodzę tam dopiero miesiąc i ciężko mi powiedzieć jak to wygląda na dłuższą metę. Osobiście mam wrażenie, że większość czasu i treningów poświęcamy na grappling (chwyty, dźwignie, [...]
no ja nie licze ze zrobi za mnie wszystko, ja licze ze pomoze mi przerobic zarcie w troszke masy, a nie prosto do kibla... zreszta choj tam myslcie co chcecie tak dalem fotke tylko ej ale lepiej niz u studenta? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-27 16:52:16
[...] powiedziec ze ktos jest normalny albo , ze ktos nie jest normalny? Sould a co Ty rozumiesz pod pojeciem normalnosci? Jakimi kryteriami wyznaczasz normalnego czlowieka? Ja tam jak kazdy czlowiek mam swoje trzaski i zalamania... Kiedys mi ktos powiedzial ze ktos jest normalny jezeli jest taki jak wiekszosc... a jezli ja nie chcem byc taki jak [...]
[...] ? Czy jestem nienormalny ? Jestem soba. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie [...]
[...] jechal z rinkweisu do bravo i był ok 2.30 peugocikiem pogadali bysmy sobie...wiem ze jestes w bydgoszczy u rodziny z jakimś koniem odbierz wiadomosc na GG i daj znac masz tam adres i nr koma do mnie wiec czekam jak masz na tyle odwagi...odgrazales sei w bravo mi wiec masz duze szanse zrealizowac to co mowiles Oli...czekam Bywam w BRAVO [...]
[...] sie przebywa w jej towarzystwie Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as [...]